Вкусные блинчики с черникой и кленовым сиропом. , Артикул: 78232810

Я могу начать день в любое время суток и пойти завтракать в кафе как ни в чем не бывало.

Данную фотографию можно исполнить в виде картины, постера, плаката на холсте или бумаге, фотообоев в любом размере. Логотип и идентификатор фотобанка не будет присутствовать на изделии.

Ширина Высота Сохранять пропорцииУкажите любой размер в сантиметрах. Для применения значений кликните мимо поля ввода размера. Вариант изготовления На подрамнике Модульная В раме Фотообои Без оформления Материал Холст Холст с 3D росписью Копия художником Материал Холст Холст с 3D росписью Копия художником Фотобумага Стекло Без стекла Со стеклом С антибликовым стеклом Выбор конфигурации модулей. Положение модулей и размер можно менять мышкой на изображении. Выбор багета Выбрать багет Выбор паспарту Ширина паспарту, см0 (Без паспарту)123456789101112131415Выбрать паспартуДобавить в корзинуПохожие картины. №114217742 №82688754 №229719590 №98203666 №5826360 №35238347 Найти похожие постеры

Данную фотографию можно исполнить в виде картины, постера, плаката на холсте или бумаге, фотообоев в любом размере. Логотип и идентификатор фотобанка не будет присутствовать на изделии.

Тэги утрокленМёдедаКухняКондитерыПлитачайКубокПлодыВкусноВкусноеаппетитСвитвыпечкаДомашниеедазавтракДесертКофестекпитаниеобедповарБерривегетарианецгорячаякулинарныеСироппекарняпитательныеКомфортШтабелированныекучамятаПоваренноеБлинчикголубикаЧерникаМолоко с молокомЗакрытьКленовый сиропПачка блинчики.

Запеканка из сладкого картофеля с чоризо

Этот полезный рецепт запеканки из сладкого картофеля — идеальный завтрак для тех, кто наращивает мышечную массу.

Ищете новые рецепты приготовления сладкого картофеля? Мы уверены, что эта вкусная и легкая запеканка, приготовленная на завтрак, вам очень понравится. Заранее приготовьте основу полезного завтрака на несколько вперед.

Обычный сладкий картофель уже давно стал любимым ингредиентом фитнес-энтузиастов и неизменно присутствует в их рецептах. В нем содержится большое количество пищевых волокон, крахмалистых углеводов и витамина А. Обычно его едят поджаренным с обычной куриной грудкой и зелеными овощами, однако этот восхитительный рецепт отличается от привычных, сладкий картофель привносит в него новую нотку вкуса.

Добавление в рецепт чоризо, яиц и нута, не только улучшает вкус блюда, но и увеличивает содержание в нем столь важного для всех белка – жизненно важный макронутриент поможет сделать более эффективной всю вашу напряженную работу в тренажерном зале. Однако этот вкусный завтрак может предложить вам не только высокое содержание белка.

Чоризо считается не очень полезным продуктом из-за большого содержания жира, но знаете ли вы, что эта колбаса насыщена витаминами и минералами, которые на самом деле помогут набрать мышечную массу и похудеть? Чоризо — это богатый источник витамина B12 (необходимого для метаболизма жирных кислот и аминокислот), селена (он помогает производить гормоны щитовидной железы) и тиамина (необходимого для метаболизма углеводов).

И не забывайте о полезнейшем нуте. Эта очень питательная зернобобовая культура богата пищевыми волокнами и крахмалистыми углеводами, которые обеспечивают медленное высвобождение энергии – идеальное топливо, чтобы зарядить свой день!

Порций: 4

Время приготовления: 40 минут

Ингредиенты

  • 500 г сладкого картофеля
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • ½ красной луковицы (мелко рубленой)
  • 200 г консервированного нута (отжатого)
  • 150 г чоризо или панчетты (итальянского бекона) (нарезанной кубиками 1х1 см)
  • ½ ч. л. морской соли
  • ½ ч. л. черного перца
  • 4 средних яйца от кур на свободном выгуле
  • несколько маринованных и нарезанных перцев халапеньо

Способ приготовления

  • Очистите сладкий картофель и нарежьте его на кусочки размером 2х2 см. Поместите кубики в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Когда вода закипит, слейте воду и отложите кастрюлю на 2-3 мин, чтобы вышел пар.
  • За это время поставьте сковороду на средний огонь и положите в нее кокосовое масло. Как только масло растает, добавьте нарезанный лук, чоризо или панчетту и обжаривайте в течение 3-4 минут, периодически помешивая.
  • Уменьшите огонь до среднего и добавьте сладкий картофель, нут, перец халапеньо, морскую соль и черный перец. Немного придавите их и жарьте в течение 8-10 минут, не мешая, до образования хрустящей корочки.
  • Когда образуется корочка, сделайте в обжарке четыре маленьких отверстия и разбейте в них яйца. Накройте сковороду крышкой и готовьте 2-3 минуты, до готовности яиц – белок должен приготовиться, а желток оставаться жидким. Если вы предпочитаете сваренный желток, то увеличьте время готовки.
  • Украсьте перчиками халапеньо и подавайте на стол!

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Я очень много экспериментировал с рецептами ленивой овсянки, не останавливался на достигнутом и всегда пробовал что-то новое. В этой статье я поделюсь с вами самыми из моих экспериментов.

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

1. «Персиковое безумие»

Замечательное сочетание персиков, миндаля, лимонного сока и кленового сиропа. Ингредиенты отлично сочетаются друг с другом, одновременно освежая и насыщая. Персики можно заменить грушами.

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Время приготовления: 3 минуты;

Читайте также:  Забудьте о шашлыках. ТОП-5 блюд на угольном гриле

Порций: 1

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Ингредиенты:

  • ½ стакана овсянки;
  • ½ стакана молока;
  • 1 персик, нарезанный кубиками;
  • 1 ч.л. кленового сиропа;
  • 1 ст.л. миндаля, измельчить;
  • 1 ч.л. лимонного сока.
Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Дополнительно:

  • 2 листочка перечной мяты, измельченных.
Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

2. Ленивая овсянка с бананом и шоколадом

Красивый микс из бананов, какао-порошка и арахисового масла. Все ингредиенты этой ленивой овсянки известны своей сочетаемостью. Попробуйте, чтобы понять, что я имею в виду! 

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Время приготовления: 5 минут.

Порций: 1

Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Ингредиенты:

  • 1 банан, растолочь;
  • 1-2 ч.л. какао-порошка;
  • ½ стакана овсяных хлопьев;
  • ½ стакана молока на ваш выбор;
  • 1 ч.л. арахисового масла.
Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Как сделать: 

  1. Добавьте в размятый банан какао-порошок.
  2. Чтобы выглядело красивее, можно укладывать ингредиенты слоями, чередуя овсянку с банановой смесью. Поверх всего положите чайную ложку арахисового масла.
Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

3. «Тропический шторм»

  • -oats-recipe/;
  • -overnight-oat-recipes-4-ways/;
  • -to-make-overnight-oats-in-a-jar/
Самые вкусные и полезные рецепты овсянки в банке

Beverly Hills Diner

Кратко: самые демократичные завтраки Где находится: ул. Сретенка, 1 Время завтрака: круглосуточно Подробности: на сайте

Beverly Hills Diner — еще один ресторан в стиле американского дайнера, но с более доступными ценами на завтраки: овсянку с добавками или тост с яйцом и сыром здесь можно взять за 99 Р, а стейк с глазуньей и картошкой — за 695 Р.

Большую часть завтраков можно заказать с 6 утра до полудня, но некоторые блюда готовят круглосуточно: например, большую сковороду с английским завтраком, кесадилью со скрэмблом или панкейки с черничным топингом.

Для тех, кто придерживается здорового образа жизни, в меню есть мюсли с йогуртом или миндальным молоком и белковый омлет с овощной начинкой.

Что попробовать: