Волшебный напиток, который может изменить вашу жизнь

«Маргарита» (исп. Margarita ) — алкогольный коктейль, содержащий текилу, сока лайма или лимона, цитрусовый ликёр — трипл-сек, и лед. Именно таков состав классического рецепта. Однако коктейль Маргарита так полюбился многими, что сегодня существует масса вариаций этого напитка. Помимо стандартных ингредиентов, дополнять коктейль можно различными фруктовыми соками. Однако следует знать, что коктейль Маргарита будет тем вкуснее и оригинальнее, чем лучше ингредиенты Вы используете.

Боул с креветками и киноа

от сети магазинов полезных продуктов «Город-Сад»

Ингредиенты:

(на 2 порции)

Креветки очищенные — 30 г

Цукини — 30 г

Киноа — 50 г

Помидоры черри — 20 г

Сельдерей — 20 г

Салат романо — 5 г

Лимон — 15 г

Соус «Азиатский» (масло оливковое, соевый соус и кунжутное масло смешать в равных пропорциях) — 25 г

Салат айсберг — 5 г

Способ приготовления:

Киноа отварить до полной готовности и остудить. Креветки обжарить на оливковом масле с добавлением чеснока. Цукини нарезать мелкой соломкой. Помидоры и сельдерей крупно нарезать. Выложить в глубокую тарелку и добавить соус.

Диета от Синтии Сасс

Рецепт этого напитка был создан диетологом с многолетним стажем Синтией Сасс.

Основными принципами ее диеты является строгое соблюдение правил 2-х этапов. На протяжении первого этапа диетологический рацион питания нужно ограничить до 1400 ккал. Придется полностью исключить все продукты, которые способствуют возникновению метеоризма.

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота. Возможно обильное выделение большого количества пищеварительных газов.

Источник Википедия

Одновременно в рацион следует добавлять продукты с большим содержанием незаменимых жирных кислот. К ним относятся: морская рыба, рыбий жир, соевые бобы, арахис, миндаль, семечки подсолнечника, кедровое масло, семена льна, проростки злаковых.

Синтия Сасс глубоко убеждена, что они способствуют сжиганию жира в области живота и бедер.

Продолжительность первого этапа составляет 4 дня. В этот период необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно пить минеральную негазированную воду с добавлением сока лимона и измельченного корня имбиря.

Рецепт приготовления напитка для 1-ого этапа диеты

Готовим напиток с вечера. В очищенную воду добавляем натертый на терке огурец, сок одного лимона, столовую ложку натертого имбиря, несколько листочков мяты. Хорошо перемешиваем. Утром напиток процеживаем и пьем вместо чая или кофе.

Примерное меню для первого этапа

Завтрак: Несколько крекеров или воздушного риса; стакан нежирного молока; чайная ложка очищенных семечек подсолнечника и 2 небольших кусочка ананаса.

Читайте также:  Безалкогольные коктейли в домашних условиях – самые простые рецепты

Обед: Салат из моркови с оливковым маслом; 25 г твердого нежирного сыра; 90 г консервированного в собственном соку тунца.

Полдник: Смузи из 200 г обезжиренного молока, чайной ложки льняного семени и мякоти ананаса.

Ужин: Тушеные овощи; 100 г отварной куриной грудки; чашка отварного бурого риса.

Второй этап диеты

Его продолжительность составляет 28 дней. В этот период калорийность пищи нужно увеличить до 1600 ккал. Распределить ее следует поровну – по 400 ккал – на весь день: на завтрак, обед, полдник, ужин.

В рацион необходимо включать продукты, относящиеся к здоровому питанию. В дополнение к ним включить авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника.

Примерное меню для второго этапа

Диета от Синтии Сасс

Завтрак: Овсяная каша на воде с корицей и яблоком; немного миндаля.

Обед: 25 г нежирного твердого сыра с листовым салатом, кусочек бекона, кусочек хлеба грубого помола.

Полдник: Салат из болгарского перца с горсточкой кедровых орехов.

Ужин: Приготовленный на гриле лосось с лимонным соком, гарнир из свежих овощей.

Основным принципом диеты является полное исключение из рациона фаст фуда, сладостей, солений, жареных блюд, алкогольных, газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм. И включение продуктов, являющихся источником жирных кислот.

Чувство радости – важнейший индикатор правильной работы всех систем.

Чувство радости – показатель того, что работа вашего организма создает вокруг тела здоровое и чистое энергетическое поле. Все мы следим за чистотой своего тела и одежды, при этом не задумываясь, сколько мусора содержит наша аура. А ведь она охватывает гораздо большее пространство, нежели само тело в модной одежде.

Блюсти в чистоте свое энергетическое поле – это и есть истинно высокий уровень внутренней культуры. Чем больше людей будет излучать чистое поле, тем более здоровым во всех смыслах станет энергетика окружающего общества. Ведь оно тоже является структурой, имеющей свою ауру. Понимание того, что своим благостным состоянием ты приносишь много пользы людям и окружающей среде, дает осознать многие ранее скрытые процессы.

Когда каждая клеточка радуется, мозг не станет продуцировать агрессивные или критические идеи. Его процессы начнут генерировать то, что принесет подобное состояние радости всему, что его окружает. Тогда возникнут новые концепции, новые изобретения, дополняющие и укрепляющие в человеке, в обществе, в нации именно это созидающее состояние радости.

Вот так, начав утро с чашечки ароматного имбирного чая с лимоном, можно положить начало грандиозным процессам.

Чувство радости – важнейший индикатор правильной работы всех систем.

А это рецепт напитка, который наполнил меня вдохновением, бодростью и массой новых идей на предстоящий день.

Другие рецепты

  • Кровавая дева (без водки)
Читайте также:  Молочный смузи с черной смородиной и бананом: рецепт с фото пошагово

Безалкогольная КМ носит название “Кровавая дева” и отличается только отсутствием водки. Это прекрасный вариант для тех, кто очень любит КМ, но по каким-либо причинам не может употреблять алкоголь. Делаем все по классическому рецепту, но без спиртного. Получаем отличный прохладительный витаминизированный напиток.

Другие рецепты

При желании его можно дополнить свежевыжатым соком из овощей – сельдерея, сладкого перца и даже свеклы – так он станет гуще, насыщенней. Я рекомендую пить такой коктейль жарким летним утром, он взбодрит и напитает организм витаминами.

  • Мулатка Мэри (с яйцом)

Отличный вариант для тех, кому нужно быстро восстановиться после вчерашнего застолья. Яйцо аккуратно разбивается на дно стакана, затем вливается томатный сок со специями и тихонечко по ножу вводится водка.

Другие рецепты

Я думаю, что этот вариант не нуждается в красивой подаче, хотя для “пострадавших эстетов”, конечно же, можно украсить стаканы лимонными дольками. Совет из личного опыта: чтобы было не так противно пить, вместо яичного белка используйте 2 желтка или перепелиные яйца. И будьте умеренными в следующий раз!

  • Кровавый Джозеф

Готовим на основе шотландского виски с добавлением винного уксуса. Обязательно украшаем стаканы дольками лимона и лайма и тут же рассказываем гостям байку о происхождении КД. Ну, например, что КД является аристократической заменой КМ, потому что водку тут прихотливо заменили на виски. А так как мы относимся к данным гостям “более чем”, то и угощаем их именно этим напитком.

Другие рецепты

Затем можно рассказать о происхождении КМ – это довольно интересно, учитывая множество вариантов. Чаще всего название коктейля связывают с Марией I Тюдор, королевой Англии, правление которой действительно было очень кровавым.

  • Кровавая Машка

Ну очень интересный напиток из серии перемешанных “кровавых”, усовершенствованный в наших барах. Готовится на основе серебряной текилы, а вместо Вустерского соуса добавляется красный винный уксус. Все остальное – по классическому рецепту с перемешиванием ингредиентов.

Другие рецепты

У кровавой Машки есть “подружка” – Кровавая малютка Маша. Подается в стопках с толстым дном или в больших рюмках. Готовится на домашней перечной водке с добавлением Табаско, Вустерского соуса и меда. Я считаю, здесь все продумано – и спиртное, и закусочка, особенно хорошо, что дозы мелкие. И если разумно подойти к питию, то малютка Маша – очень даже очень!

  • Кровавая Хуанита

Кровавая Хуанита – экстремальный обжигающий коктейль, изобретенный латиноамериканцами. Готовится из томатного сока с серебряной текилой и изрядной долей табаско. Сок цитрусовых сюда не идет, но можно подать с долькой лайма – небольшая кислинка не повредит.

Другие рецепты

Этот вариант был создан для любителей острых ощущений. Главное, не переборщить с Табаско – на 1 хайбол не более 1 ч. л., чтобы не произошел ожог слизистой. Используйте соус Табаско с остротой не более 2500 сковиллей и не забудьте посолить, чтобы ваш коктейль был идеален.

Читайте также:  5 рецептов бамбл кофе с апельсиновым соком

Обязательно приготовьте “Кровавую Хуаниту”, чтобы почувствовать себя мексиканским мачо или жаркой сеньоритой.

Безалкогольная Pina Colada

Данный вариант имеет еще одно название – Девственная пина колада. Такой напиток станет идеальным решением для тех, кто не употребляет алкоголь или не может выпивать, находясь за рулем, ведь ликер пина колада в состав не включается. Безалкогольное лакомство придется по душе и детям, которые смогут утолить жажду в знойный летний день.

Список продуктов:

  • Сок ананасовый – 10 мл;
  • Нежирные сливки (желательно 15%-й жирности) – 30 мл;
  • Кокосовое молочко – 60 мл;
  • Горстка сахарной пудры.

Безалкогольная Pina Colada

Готовим следующим образом:

  1. В чаше блендера смешиваем молоко кокоса, сок ананаса и примерно третью часть сливочек. Также можно производить процесс взбивания венчиком или миксером;
  2. Оставшееся количество сливок отдельно взбиваем с сахарной пудрой до образования кремообразной массы с однородной консистенцией;
  3. При оформлении и подаче стакан сначала наполняется жидкой составляющей, а сверху добавляются взбитые с пудрой сливочки. При этом будет отчетливо видно разграничение двух слоев коктейля.

Украсить десерт можно на свое усмотрение, например, присыпав сверху шоколадной стружкой.

С бананом

Трайфлы в стаканчиках, рецепты которых включают в состав свежий банан с мороженым, выходят достаточно нежными и не слишком калорийными. Пищевая ценность на 100 г порции составляет около 200 ккал. Десерт можно кушать тем, кто придерживается диетического питания, но в небольшом объеме.

Трайфл с банановым вкусом готовят самостоятельно из компонентов, отображенных в следующем списке:

  • банан – 30 г;
  • груша – 30 г;
  • орехи – 15 г;
  • печенье – 30 г;
  • мята, миндаль – для украшения;
  • пломбир – 30 г;
  • сироп от варенья – 30 мл.
С бананом

Для пропитки десерта можно задействовать вместо варенья фруктовый сироп. Пропорции указанных компонентов рассчитаны на 1 порцию. Поэтому необходимо подготовить стеклянный стакан объемом 220 мл.

Пошаговый процесс изготовления ароматного десерта на основе бананов и пломбира описан в следующих этапах:

  1. Печенье нужно поломать на кусочки меньше среднего размера, после выложить его на дно бокала для подачи.
  2. Затем банан и грушу требуется очистить, далее порезать мякоть на мелкие кубики и переложить ингредиенты в бокал сверху печенья.
  3. После компоненты понадобится присыпать крупными раздавленными кусочками грецкого ореха, сверху полив сиропом.
  4. Украсив десерт кусочком мороженого, миндалем и небольшим количеством мяты, его можно подать к столу.